Takıntılarla Baş Çıkma: Obsesif Kompulsif Bozukluğunuzu Kont - Christine Purdon kitap ücretsiz indir pdf

PDF formatı nedir? Bu, elektronik belgeye atıfta bulunan bir belge formatıdır. Takıntılarla Baş Çıkma: Obsesif Kompulsif Bozukluğunuzu Kont - Christine Purdon PDF ve sonraki tipler. Bu, Adobe tarafından geliştirilen evrensel bir dosya biçimidir ve kaynak belgelerin tüm yazı tipleri, biçimleri, grafikleri ve renkleri, bunları oluşturmak için kullanılan uygulama veya platform ne olursa olsun korunur. İlk yıllarda, belgeyi masaüstünde yayınladık Takıntılarla Baş Çıkma: Obsesif Kompulsif Bozukluğunuzu Kont - Christine Purdon Çeşitli programlar ve işletim sistemi arasında PDF formatı ve değiştirilmiş belgeler. Platform bağımsızlığı nedeniyle, internette doküman değişimi aracı olarak yayılıyor. Bu, yazılım endüstrisinin uygulamasını artırdı ve nakledilecek bir belge biçimi olarak baskın bir konum kazandı. Kitapları PDF olarak görüntülemek için Takıntılarla Baş Çıkma: Obsesif Kompulsif Bozukluğunuzu Kont - Christine Purdon format, şu anda gerekli olan özel bir yazılım gereklidir. Ancak Adobe Acrobat Reader'ı sunuyor, ücretsiz olarak indirebilir ve kitabı net bir şekilde görebilirsiniz. Ayrıca, çoğu tarayıcıda görüntülenecek eklentiler var Takıntılarla Baş Çıkma: Obsesif Kompulsif Bozukluğunuzu Kont - Christine Purdon PDF Dosyalar. PDF biçiminde bir PDF belgesi oluşturma Takıntılarla Baş Çıkma: Obsesif Kompulsif Bozukluğunuzu Kont - Christine Purdon biçimi, kullandığınız yazılım paketine bağlı olarak genellikle çok basit bir işlemdir, ancak Adobe'yi öneririz. Açmanıza yardımcı olacak diğer yazılımlar PDF Takıntılarla Baş Çıkma: Obsesif Kompulsif Bozukluğunuzu Kont - Christine Purdon LibreOffice ve Wordperfect (sürüm 9 ve üstü) içerecektir. Mevcut bir belgeyi PDF Takıntılarla Baş Çıkma: Obsesif Kompulsif Bozukluğunuzu Kont - Christine Purdon veya PDF belgesini başka bir dosya biçimine dönüştürerek, belgeyi PDF'ye dönüştürebilirsiniz. Birçok geliştirici, dönüştüren bir yazılım sunar PDF Takıntılarla Baş Çıkma: Obsesif Kompulsif Bozukluğunuzu Kont - Christine Purdon çeşitli biçimlere, ancak Adobe'ye öneriyorum. Takıntılarla Baş Çıkma: Obsesif Kompulsif Bozukluğunuzu Kont - Christine Purdon TAKINTILARLA BAŞA ÇIKMA Obsesif Kompulsif Bozukluğunuzu Kontrol Altına Almanın Yoları “.OKB üzerine yazılmış en iyi kitaplardan biri” Robert L. Leahy TEKRARLAYAN eylemlerinizi ve zorla zihninize giren düşüncelerinizi tanımayı ve bunlarla başetmeyi, İSTENMEYEN düşüncelerle ilgili korkularınızdan kurtulmayı, KAYGILARINIZI azaltmayı, TAKINTILI düşünmeyle ilgili duygusal rahatlama yoları bulmayı ÖĞRENEBİLİRSİNİZ. Takıntılı Düşünceleri Yönetmede Etkisi Kanıtlanmış Teknikler Hepimizin zaman zaman sıra dışı düşünceleri olur. Örneğin, gözümüzün önüne şöyle bir görüntü gelir; akan trafikte arabamızı birdenbire ters bir yöne doğru sürebiliriz ya da akşam yemeği hazırlamakta kulandığımız bıçağı alıp sevdiğimiz birine zarar vermek için kulanabiliriz. Birçoğumuz, bu tür düşünceleri hiç önemsemez, ama bazılarımızın zihni sürekli bunlarla meşgul olur. Ya bir kazaya sebep olursam? Ya bakımını üstlendiğim birine zarar verirsem? Şidet içeren, hoş olmayan, dine saygısızlık içeren düşüncelerden ne kadar deneseniz de kurtulamıyorsanız, bu kitap size yardımcı olabilir. Bu tür takıntılı düşünceler, obsesif-kompulsif bozukluğun (OKB) belirtileri olabilir. OKB tanısı almışsanız ya da tanı almamış olsanız da bu tür düşünceleriniz varsa, bu kitaptaki güvenli ve etkili teknikler tekrar huzura kavuşmanız için size yardımcı olabilirler. Takıntılı düşünceleri yönetme süreciniz, takıntılı düşüncelerin neden ısrarcı olduklarını ve bu düşünceleri tedavi etmek için profesyonelerin kulandıkları yoları keşfetmekle başlar. Kendi takıntılı düşüncelerinize anlam vermeyi de öğrenirsiniz – bu düşünceleri neyin tetiklediğini ve bu düşüncelerle başa çıkmak için halihazırda ne yaptığınızı. Ardından, kitap sizi, takıntılı düşüncelerinizi yönetmenize yarayacak ve bu düşüncelerin yaşam kaliteniz üzerindeki olumsuz etkilerini sınırlayacak bir dizi güvenli ve kontrolü yüzleşme egzersizine doğru yönlendirecektir. Takıntılarla Baş Çıkma: Obsesif Kompulsif Bozukluğunuzu Kont - Christine Purdon PDF Taşınacak belgenin formatını temsil eder. Bu durumda, belgeleri elektronik formda görüntülemek için kullanılan elektronik kitap formatı, yazılım, donanım veya işletim sistemi ne olursa olsun, bir kitap olarak yayınlanır. (Takıntılarla Baş Çıkma: Obsesif Kompulsif Bozukluğunuzu Kont - Christine Purdon PDF). Takıntılarla Baş Çıkma: Obsesif Kompulsif Bozukluğunuzu Kont - Christine Purdon PDF Adobe Systems tarafından PostScript tabanlı bir evrensel uyumlu format olarak geliştirilen kitap formatı artık Takıntılarla Baş Çıkma: Obsesif Kompulsif Bozukluğunuzu Kont - Christine Purdon PDF kitap. Bu daha sonra belge ve bilgi alışverişinde PDF formatında uluslararası bir standart haline geldi. Adobe, ISO (Uluslararası Standartlaştırma Örgütü) 'nde PDF dosya geliştirmeyi kontrol etmeyi reddetti ve kitap Takıntılarla Baş Çıkma: Obsesif Kompulsif Bozukluğunuzu Kont - Christine Purdon PDF 2008 yılında, PDF birçok kitabın "açık standardı" haline geldi. Mevcut sürümü belirtimi PDF Takıntılarla Baş Çıkma: Obsesif Kompulsif Bozukluğunuzu Kont - Christine Purdon (1.7) is ISO 32000'de açıklanmıştır. Ayrıca, gelecek sürümlerin güncellenmesinden ve geliştirilmesinden ISO sorumlu olacaktır. (Takıntılarla Baş Çıkma: Obsesif Kompulsif Bozukluğunuzu Kont - Christine Purdon PDF 2.0, ISO 3200-2 ile uyumlu, 2015 yılında yayınlanacak). Lütfen indir Takıntılarla Baş Çıkma: Obsesif Kompulsif Bozukluğunuzu Kont - Christine Purdon PDF sitemize ücretsiz.

Takıntılarla Baş Çıkma: Obsesif Kompulsif Bozukluğunuzu Kont - Christine Purdon ayrıntılar

• Yazar: Psikonet Yayınları
• Biçimleri: .pdf
• Yayımcı: Psikonet Yayınları
• Yayın tarihi:
• kapak:
• Dil:
• ISBN-10:
• ISBN-13:
• Boyutlar: Normal Boy
• Ağırlık:
• Sayfalar:
• Dizi:
• Sınıf:
• Yaş: