Takıntılarla Baş Çıkma: Obsesif Kompulsif Bozukluğunuzu Kont - Christine Purdon EPub e-kitap Bir kitabı indir

EPUB, kitapların elektronik formatı için bir kısaltmadır. EPUB Takıntılarla Baş Çıkma: Obsesif Kompulsif Bozukluğunuzu Kont - Christine Purdon Bu kitap ve diğer içerik türlerini yayınlamak için bir dosya biçimidir. Diğer bir deyişle, içeriği özelleştirebilir ve boş alanı ekranda ayarlayabilirsiniz. EPUB dosyası Takıntılarla Baş Çıkma: Obsesif Kompulsif Bozukluğunuzu Kont - Christine Purdon 3,5 inç cep telefonu, 10 inç tablet veya 22 inç ekran üzerinde görüntülenebilir. Aynı efekti elde etmek için resmi değiştirebilirsiniz. Yayın EPUB Takıntılarla Baş Çıkma: Obsesif Kompulsif Bozukluğunuzu Kont - Christine Purdon uzantısı ile bir dosya oluşur. EPUB üç açık standartlara dayanmaktadır. Yayın yapısını (OPS) açın. EPUB dosyası Takıntılarla Baş Çıkma: Obsesif Kompulsif Bozukluğunuzu Kont - Christine Purdon 2.0 XHTML 1.1 kullanarak yayın için içerik oluşturur. Aslında, bu EPUB anlamına gelir Takıntılarla Baş Çıkma: Obsesif Kompulsif Bozukluğunuzu Kont - Christine Purdon bir veya daha fazla web sayfasından oluşmaktadır. Bütün kitapların ve gazetelerin içeriğinin bir sayfaya eklenmesi mümkün olsa da, dosyanın 300 KB'ı aşmadığından emin olmak en iyisidir. Hem performans hem de uyumluluk içindir. Kap (OCF) boyutunu açın. Yukarıda belirtildiği gibi, açıktır ki Takıntılarla Baş Çıkma: Obsesif Kompulsif Bozukluğunuzu Kont - Christine Purdon EPUB, birkaç dosyadan oluşur. OCF belirtimi, bu dosyaların tümünün bir kapsayıcı dosyasında nasıl paketlendiğini belirler. Bunun için ZIP sıkıştırma kullanılır. Sen-ebilmek almak Takıntılarla Baş Çıkma: Obsesif Kompulsif Bozukluğunuzu Kont - Christine Purdon EPUB dosyasını düzenleyin ve düzenleyin. Epub uzantısı ile. Yayını çıkarmak ve tüm bu dosyaları görüntülemek için Zip. Takıntılarla Baş Çıkma: Obsesif Kompulsif Bozukluğunuzu Kont - Christine Purdon TAKINTILARLA BAŞA ÇIKMA Obsesif Kompulsif Bozukluğunuzu Kontrol Altına Almanın Yoları “.OKB üzerine yazılmış en iyi kitaplardan biri” Robert L. Leahy TEKRARLAYAN eylemlerinizi ve zorla zihninize giren düşüncelerinizi tanımayı ve bunlarla başetmeyi, İSTENMEYEN düşüncelerle ilgili korkularınızdan kurtulmayı, KAYGILARINIZI azaltmayı, TAKINTILI düşünmeyle ilgili duygusal rahatlama yoları bulmayı ÖĞRENEBİLİRSİNİZ. Takıntılı Düşünceleri Yönetmede Etkisi Kanıtlanmış Teknikler Hepimizin zaman zaman sıra dışı düşünceleri olur. Örneğin, gözümüzün önüne şöyle bir görüntü gelir; akan trafikte arabamızı birdenbire ters bir yöne doğru sürebiliriz ya da akşam yemeği hazırlamakta kulandığımız bıçağı alıp sevdiğimiz birine zarar vermek için kulanabiliriz. Birçoğumuz, bu tür düşünceleri hiç önemsemez, ama bazılarımızın zihni sürekli bunlarla meşgul olur. Ya bir kazaya sebep olursam? Ya bakımını üstlendiğim birine zarar verirsem? Şidet içeren, hoş olmayan, dine saygısızlık içeren düşüncelerden ne kadar deneseniz de kurtulamıyorsanız, bu kitap size yardımcı olabilir. Bu tür takıntılı düşünceler, obsesif-kompulsif bozukluğun (OKB) belirtileri olabilir. OKB tanısı almışsanız ya da tanı almamış olsanız da bu tür düşünceleriniz varsa, bu kitaptaki güvenli ve etkili teknikler tekrar huzura kavuşmanız için size yardımcı olabilirler. Takıntılı düşünceleri yönetme süreciniz, takıntılı düşüncelerin neden ısrarcı olduklarını ve bu düşünceleri tedavi etmek için profesyonelerin kulandıkları yoları keşfetmekle başlar. Kendi takıntılı düşüncelerinize anlam vermeyi de öğrenirsiniz – bu düşünceleri neyin tetiklediğini ve bu düşüncelerle başa çıkmak için halihazırda ne yaptığınızı. Ardından, kitap sizi, takıntılı düşüncelerinizi yönetmenize yarayacak ve bu düşüncelerin yaşam kaliteniz üzerindeki olumsuz etkilerini sınırlayacak bir dizi güvenli ve kontrolü yüzleşme egzersizine doğru yönlendirecektir. Takıntılarla Baş Çıkma: Obsesif Kompulsif Bozukluğunuzu Kont - Christine Purdon EPUB Bu nedir? ePub logoMost - Bu kitap formatı artık piyasadaki en popüler e-kitaplardan biri. Takıntılarla Baş Çıkma: Obsesif Kompulsif Bozukluğunuzu Kont - Christine Purdon EPUB formatı. Bu terim, büyük yayıncılar ve diğer paydaşların Uluslararası Dijital Yayın Forumu (IDPF) dernekleri tarafından geliştirilen açık bir endüstri standardıdır. Şu anda, Takıntılarla Baş Çıkma: Obsesif Kompulsif Bozukluğunuzu Kont - Christine Purdon Yayın grubu, World Wide Web Konsorsiyumu (W3C), web standartları geliştiren kuruluşlar tarafından desteklenen EPUB kitapları. Takıntılarla Baş Çıkma: Obsesif Kompulsif Bozukluğunuzu Kont - Christine Purdon EPUB Kitap formatı kabul edilir ve doğrudan Google, Apple iBookstore, Barnes & Noble Nook ve Studio gibi Amazon gibi büyük tüketici elektroniği perakendecilerine doğrudan dağıtılır.. Takıntılarla Baş Çıkma: Obsesif Kompulsif Bozukluğunuzu Kont - Christine Purdon EPUB ayrıca e-kitap kredisi kütüphanesi tarafından desteklenen bir formattır. Takıntılarla Baş Çıkma: Obsesif Kompulsif Bozukluğunuzu Kont - Christine Purdon EPUB ve Kindle ortak bir kökene sahiptir. Açık EBook adlı 1999 girişimine geri dönecekler.. Takıntılarla Baş Çıkma: Obsesif Kompulsif Bozukluğunuzu Kont - Christine Purdon EPUB, Specel'in piyasaya sürülmesinden sadece birkaç ay önce, şartnamenin Eylül 2007'deki 2. sürümünün piyasaya sürülmesinden sonra sona erecek. Bu iki etkinlikle, e-kitaplara dönüştürülen kitapların sayısı çarpıcı bir şekilde artmıştır. Çoğu e-kitap bugün standartlara uygun Takıntılarla Baş Çıkma: Obsesif Kompulsif Bozukluğunuzu Kont - Christine Purdon EPUB.

Takıntılarla Baş Çıkma: Obsesif Kompulsif Bozukluğunuzu Kont - Christine Purdon ayrıntılar

• Yazar: Psikonet Yayınları
• Biçimleri: .pdf
• Yayımcı: Psikonet Yayınları
• Yayın tarihi:
• kapak:
• Dil:
• ISBN-10:
• ISBN-13:
• Boyutlar: Normal Boy
• Ağırlık:
• Sayfalar:
• Dizi:
• Sınıf:
• Yaş: