Güzellik - Gençlik Yüz Yogası - Lourdes Julian.pdf Tarafından Kaknüs Yayınları

Tarafından yazılmıştır:

Güzellik - Gençlik Yüz Yogası - Lourdes Julian kitap serbest oDF biçim

Güzellik - Gençlik Yüz Yogası - Lourdes Julian ODF Açık belge formatı - .doc, .WPD, .XLS ve .RTF olarak yaygın olarak kullanılan eski belge formatının bir uzantısı olan standart bir global bir ailedir. ODF OASIS tarafından standartlaştırılmıştır Güzellik - Gençlik Yüz Yogası - Lourdes Julian ODF, yazılıma ve özel uygulamalara ve tedarikçilere göre üstün bilgi depolamak ve işlemek için evrensel bir yol değildir. Güzellik - Gençlik Yüz Yogası - Lourdes Julian ODF, öncekinden ve geleceğe ait kanıtlardan daha esnek, daha verimli değil. kullanma Güzellik - Gençlik Yüz Yogası - Lourdes Julian Bu riski önlemek için ODF, uluslararası standartlar birçok uygulamayı aktif olarak desteklemektedir ve açık kaynak kodlu yazılımlar da dahil olmak üzere tüm türler (çoğu cep telefonu ve tablet için ODF uzantıları gibi) Güzellik - Gençlik Yüz Yogası - Lourdes Julian, ODF.) Güvenle yazılımına dağıtabilirsiniz. Bu nedenle, ODF'ye geçişin önemi önemlidir. Ofiste herhangi bir genel durumda, kullanmak istiyorum Güzellik - Gençlik Yüz Yogası - Lourdes Julian ODF bir metin editöründe veya elektronik çizelgede, ancak aynı şekilde yazılım, iş yazılımı, web uygulamaları ve jilet liderleri dahilindedir. Görme bozukluğu olan kişiler için Güzellik - Gençlik Yüz Yogası - Lourdes Julian ODF, uygulamanın zengin kapsamına erişim anlamına geldiğinden önemli bir sonuçtur. Daha fazla hükümet bilgi alışverişinde O2F için hareket ediyor. Bugün başlamanıza yardımcı olacak birçok program var. Gelecek için hazır olduğunuzdan emin olun! Güzelik - Gençlik Yüz Yogası - Lourdes Julian 10 Yaş Gençleşmenin Sırlarını Keşfedin Kadın erkek hepimiz, 30-35 yaşımızdan itibaren yüzümüzdeki ilk sarkma ve kırışıklık belirtilerini fark ederiz. Kaşlar yavaş yavaş düşmeye başlar; alında ve boyunda çizgiler, gözler ve ağız çevresinde kırışıklıklar belirir. Çare nedir? Estetik ameliyat mı? Botoks gibi uygulamalar mı? Bu kitapla neşter altına yatmadan, tamamen doğal yöntemlerle 10 yaş gençleşmenin sırlarını keşfedeceksiniz. Kitabın yazarı Lourdes Çabuk 58 yaşında, 4 çocuk ve 6 torun sahibi. Lourdes, en az 25 yaş genç gösteriyor. Yüz yogasına, dördüncü çocuğunu dünyaya getirdikten sonra başlamış ve bugüne kadar egzersizleri düzenli olarak yapmaya devam etmiş. Uzun yılardır İstanbul Nişantaşı’ndaki merkezinde yoga dersleri veriyor. Öğrencileri arasında televizyon ve sinema camiasının ünlü isimleri de var. Lourdes’i, sık sık katıldığı televizyon programlarından ve verdiği seminerlerden tanıyoruz. Kitapta tanımlanan 17 yüz egzersizi, size nefes tekniklerini de kulanarak yüz kaslarınızı çalıştırmanın yolunu gösterecek. a) Egzersizi gösteren tam sayfa, renkli fotoğraf, b) Egzersiz sırasında hangi kasların çalıştığını gösteren yüz anatomisi çizimi, c) Egzersizi adım adım tarif eden, açık ve net direktifler sayesinde yüz yogası hareketlerini en doğru şekilde uygulama imkânına sahip olacaksınız. Günde 15 dakikanızı bu egzersizleri yapmaya ayırırsanız birkaç ay içerisinde 10 yaş gençleşmeniz mümkün. Kitabın ilerleyen sayfalarında "içinizden dışınıza doğru güzeleşmek" için ihtiyaç duyacağınız; a) Nefes egzersizleri, b) Bağırsak egzersizleri ve c) Omurilik egzersizleri bölümü yer alıyor. Bu egzersiz dizileri sayesinde, aslında vücudunuzun tamamına hitap eden "Güzelik Yogası"nı tam mânâsıyla uygulamayı öğreneceksiniz. Kitabın "Gençlik Yogası" bölümünde ise karın, kalça ve göğüsler başta olmak üzere, vücudunuzu şekilendiren 7 adet estetik vücut egzersizi yer alıyor. Aynı zamanda bir çeşit "Yogaya Giriş" kitabı niteliğindeki bu eser, yoganın temel prensipleri hakında bligi veriyor. Klasik yoga hareket dizisi "Güneşe Selam"; geliştirilmiş, yeni yorumuyla sunuluyor. Yoga Felsefesi, Yoga Nefesi ve Meditasyon uygulama örneği, Şifa Veren El Pozisyonları ve Yoga Prensiplerine göre Beslenme bölümleri, öğrendiğiniz yüz ve vücut egzersizlerini tamamlar nitelikte. Nasıl nefes alıp verdiğimizi ve kaslarımızın nasıl çalıştığını gösteren diyagramların yanı sıra, omurilik ve bağırsaklarımızdaki refleksoloji noktalarını gösteren şemalar, kitabı süsleyen zengin görsel malzemeler arasında sayılabilir. Doğal yöntemlerle güzelik ve sağlığa kavuşmak istiyorsanız bu kitabı mutlaka okuyun. Nedir Güzellik - Gençlik Yüz Yogası - Lourdes Julian ODF kitabı, OpenDocument formatı mı? LibreOffice OpenDocument biçimini kullanır Güzellik - Gençlik Yüz Yogası - Lourdes Julian ODF kitabı, verilere erişimi sürekli olarak garanti eden tamamen açık, standart bir ISO formatıdır. (Tabii ki bir şifre kullanarak belgeyi şifreleyebilirsiniz) Standart Güzellik - Gençlik Yüz Yogası - Lourdes Julian ODF yani diğer ofis yazılımları bunun için destek sağlayabilir - çok yarattığınız program. ODF kullanırken Güzellik - Gençlik Yüz Yogası - Lourdes Julian, Adaylar, sağlayıcı engelleme veya lisanslama konusunda endişe duymadan farklı bilgisayarlarla işletim sistemleri arasında veri aktarımı sağlamalıdır. ODF kitabının bir uzantısıdır. Güzellik - Gençlik Yüz Yogası - Lourdes Julian, tek değil, başka var. ODF dosyasının genel uzantısı aşağıdaki gibidir. .dt - metin belgesi .ds elektronik tablo dosyası .odp - Sunum dosyası .odg: Resimler ve grafikler ODF gönderirsem ne olur Güzellik - Gençlik Yüz Yogası - Lourdes Julian bir arkadaşa Yukarıda belirtilen uzantılardan birini gönderdiyseniz Güzellik - Gençlik Yüz Yogası - Lourdes Julian ODF, ancak yazılım veya işletim sistemi, sadece OpenOffice.org açık kaynak kod yazılımı ve ücretsiz yazılım tabanlı ve yukarıda belirtilen tüm uzantıları dayalı LibreOffice'ı indiremezsiniz, sadece okuyabilirsiniz. Güzellik - Gençlik Yüz Yogası - Lourdes Julian ODF.

Güzellik - Gençlik Yüz Yogası - Lourdes Julian ayrıntılar

  • Yazar:
  • Biçimleri: .pdf
  • Yayımcı: KAKNÜS YAYINLARI
  • Yayın tarihi:
  • kapak:
  • Dil:
  • ISBN-10:
  • ISBN-13:
  • Boyutlar: Normal Boy
  • Ağırlık:
  • Sayfalar:
  • Dizi:
  • Sınıf:
  • Yaş:

Güzellik - Gençlik Yüz Yogası - Lourdes Julian.pdf Kitabın yeniden yazılması

Güzellik - Gençlik Yüz Yogası - Lourdes Julian Tarafından Kaknüs Yayınları oDF torrenti indir:

Kitap başlığı Boyut Bağlantı
Güzellik - Gençlik Yüz Yogası - Lourdes Julian.pdf indir itibaren UberOne 3.7 mb. indir
Güzellik - Gençlik Yüz Yogası - Lourdes Julian_e-kitap.pdf ücretsiz indir itibaren UberTwo 4.5 mb. indir
Güzellik - Gençlik Yüz Yogası - Lourdes Julian.pdf Bir kitabı indir itibaren UberThree 3.9 mb. indir
Güzellik - Gençlik Yüz Yogası - Lourdes Julian.pdf ücretsiz kitap indir itibaren UberFour 3.3 mb. indir
Güzellik - Gençlik Yüz Yogası - Lourdes Julian.pdf.sel ücretsiz kitap indir itibaren UberFour 5.5 mb. indir
Güzellik - Gençlik Yüz Yogası - Lourdes Julian.pdf.sel Bir kitabı indir itibaren UberFour 3.2 mb. indir