Ikigai-Japonların Uzun Ve Mutlu Yaşam Sırrı kitap ücretsiz indir pdf

PDF formatı nedir? Bu, elektronik belgeye atıfta bulunan bir belge formatıdır. Ikigai-Japonların Uzun Ve Mutlu Yaşam Sırrı PDF ve sonraki tipler. Bu, Adobe tarafından geliştirilen evrensel bir dosya biçimidir ve kaynak belgelerin tüm yazı tipleri, biçimleri, grafikleri ve renkleri, bunları oluşturmak için kullanılan uygulama veya platform ne olursa olsun korunur. İlk yıllarda, belgeyi masaüstünde yayınladık Ikigai-Japonların Uzun Ve Mutlu Yaşam Sırrı Çeşitli programlar ve işletim sistemi arasında PDF formatı ve değiştirilmiş belgeler. Platform bağımsızlığı nedeniyle, internette doküman değişimi aracı olarak yayılıyor. Bu, yazılım endüstrisinin uygulamasını artırdı ve nakledilecek bir belge biçimi olarak baskın bir konum kazandı. Kitapları PDF olarak görüntülemek için Ikigai-Japonların Uzun Ve Mutlu Yaşam Sırrı format, şu anda gerekli olan özel bir yazılım gereklidir. Ancak Adobe Acrobat Reader'ı sunuyor, ücretsiz olarak indirebilir ve kitabı net bir şekilde görebilirsiniz. Ayrıca, çoğu tarayıcıda görüntülenecek eklentiler var Ikigai-Japonların Uzun Ve Mutlu Yaşam Sırrı PDF Dosyalar. PDF biçiminde bir PDF belgesi oluşturma Ikigai-Japonların Uzun Ve Mutlu Yaşam Sırrı biçimi, kullandığınız yazılım paketine bağlı olarak genellikle çok basit bir işlemdir, ancak Adobe'yi öneririz. Açmanıza yardımcı olacak diğer yazılımlar PDF Ikigai-Japonların Uzun Ve Mutlu Yaşam Sırrı LibreOffice ve Wordperfect (sürüm 9 ve üstü) içerecektir. Mevcut bir belgeyi PDF Ikigai-Japonların Uzun Ve Mutlu Yaşam Sırrı veya PDF belgesini başka bir dosya biçimine dönüştürerek, belgeyi PDF'ye dönüştürebilirsiniz. Birçok geliştirici, dönüştüren bir yazılım sunar PDF Ikigai-Japonların Uzun Ve Mutlu Yaşam Sırrı çeşitli biçimlere, ancak Adobe'ye öneriyorum. Ikigai-Japonların Uzun Ve Mutlu Yaşam Sırı Ikigai: Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırı  Uluslararası çok satan bir rehber olan “Ikigai’yle her gününüz bir anlam kazansın.Japonlar herkesin bir ikigaisi olduğuna inanır, her sabah yataktan kalkmaları için bir sebepleri vardır. İlham verici ve rahatlatıcı bu kitap sizlere kendi ikigainizi keşfetmeniz için gerekli tüm bilgileri veriyor. Aceleci davranmamanızı, hayat geyinizi keşfetmenizi, ilişkilerinizi canlandırmanızı ve kendinizi tutkularınıza adamanızı sağlıyor. Öyle ya, kim her gününü mutlu yaşamak istemez ki? Peki İkigai nedir?“İKİGAİ” iki sözcüğün birleşmesinden oluşuyor. “İKİ” hayat, “GAİ” hedef, amaç ve gaye anlamına geliyor. Yani ikigai bir hedefe, gaye ya da arzuya hiçbir zorlama olmadan içten ve kendiliğinden bağlılık hisetme duygusu. İşte seni yataktan fırlayarak çıkartan ve hedefine odaklanmanı sağlayan bu duygu. Sabah yedide alarmın çalıp uyandığında, yatağından doğrulup halıya boş boş bakmaya başladığında, neden hayata olduğunu sorguladığında ihtiyacın olan şey. Hayatına bir anlam katan, bir misyon yükleyen, çevreniz için faydalı olacağınızı hisetiğiniz bir amaç.Eğer depresyon ya da stresten uzak kalmak istiyorsanız bir şeye ihtiyacınız var; her sabah uyandığınızda ‘İyi ki yaşıyorum’, ‘İyi ki hayatayım’ demenizi sağlayacak bir gaye, hedef, arzu ya da tutku.İkigainizi bulmak için kendinize öncelikle şu soruları sorun:1-  Bu hayata beni en çok mutlu edecek şey ne ve gerçekten ne yapmak istiyorum?2-  Ben neyi seviyorum? Beni en çok heyecanlandıran şey ne?3-  Asıl yeteneğim, iyi olduğum şeyler ne? Bunu ortaya nasıl çıkarabilirim?4-  Kendi sıkıntılarımdan arınıp en son ne zaman dünyayı hatırladım?İşte bu sorulara verdiğiniz cevapların kesişim noktası İkigainiz. Yani hayata daha mutlu olmanın anahtarı. Ve hiçbir şey için geç değil. Sadece Japonlar'ın kültüründe olup bizim kültürümüzde olmayacak bir şey de değil. Emekliliği beklemeyi bırakın. Mutluluğu yarınlara ertelemenin anlamı yok.Bu kitap ile Japonların neredeyse yaşam tarzı haline gelen İkigai yöntemini ve inceliklerini derinlemesine öğrenerek, benimserseniz hayata daha mutlu olmak adına büyük bir adım atacaksınız.Bireysel gelişim kitapları arasında popülerliğini her geçen gün artıran Ikigai-Japonların Uzun Ve Mutlu Yaşam Sırı, dünyanın en uzun süre yaşayan miletlerinden biri olan Japonların mutluluk ve sağlıklı yaşam felsefesi üzerine öğretici bilgiler sunuyor. Uluslararası Çok Satan Listesi'ne girmeyi başaran kitapta insanlara ilham veren ve ikigailerin i-yani hayat amaçlarını- bulmalarını sağlayan ipuçları yer alıyor. Japonlar hayata herkesin bir yaşam amacı olduğuna inanıyor. "Ikigai" diye adlandırılan bu kavram bireylerin hayatan zevk almalarını ve daha doyumlu bir yaşam sürmelerini sağlıyor.  2017 yılında okuyucularla buluşan ve Hector Garcia & Francesc Miralaes tarafından kaleme alınmış olan Ikigai-Japonların Uzun Ve Mutlu Yaşam Sırı, Japonların meşgul kalarak mutlu olma sırlarını dünya ile paylaşan bir rehber niteliği taşıyor. Japonya'nın "dünyanın en uzun yaşam ömrü" ünvanını alan Ogimi kasabasından çıkan bu felsefe, yüzyılardır süregelen bir yaşam stilini de tanımlıyor. Ogimi halkının hayatları boyunca uyguladıkları öğretilerden ilham alan kitapta okuyuculara yararlı tavsiyeler veriliyor.  Hafif yemek, ekip çalışması sistemine dahil olmak, dinlenmeye yeteri kadar vakit ayırmak, egzersiz yapmak ve sosyal olmak ve sağlıklı kalmak ikigaiye uygun bir yaşam sürmenin sırları arasında gösteriliyor. Japonya'da yaşayan uzun ömürlü ve mutlu insanların tavsiyeleri ile okuyucuların da kendi ikigailerini bulmaları amaçlanıyor. Her insan aslında ikigasini içinde taşıyor. Bazı insanlar bunu keşfetmişken, bazıları ise hâlâ arayış içerisinde olabiliyor. Varoluş sebebi veya özünü keşfetme kavramlarını derinlemesine inceleyen eserde, yaşlanma karşıtı bir yaşamın hayata bağlı yaşamakla elde edilebileceği üzerinde duruluyor. Sağlıklı beslenmeye önem veren Ogimi köylüleri balık ve sebzeden zengin bir beslenme stili ile antioksidan yönü güçlü yiyecekler tüketiyorlar. Midelerinin sadece %80'ini doldurmaya özen gösteriyor ve aşırı yeme nedeniyle oluşan hücresel oksidasyondan uzak bir yaşam sürüyorlar. Küçük tabaklarda servis edilen yemekler minik porsiyonlarda sunuluyor ve kişilerin masadan az yiyerek kalkmalarını sağlıyor.  Stres, kitapta uzun ömrün en büyük katili olarak tanımlanıyor. Vücutaki tüm organların işleyişini olumsuz etkileyen stresle başa çıkmak için kişilerin farkındalıklarını geliştirmeleri ve benliğe odaklanmaları gerekiyor. Yoga, nefes egzersizleri ve meditasyon farkındalık artırma teknikleri olarak insanlığa fayda sağlıyor. Bu uygulamalarla birlikte zihinsel ve fiziksel bütünlük sağlanabiliyor ve stres seviyesi düşürülebiliyor. Çok oturma ve hareketsizliğin neden olduğu kalp-damar hastalıkları, kemik erimesi, hipertansiyon ve bazı kanser türleri fiziksel etkinliğin artırılması ile önlenebiliyor. Erken yatıp erken kalkmak, yürüyüşe çıkmak, her şeyden az az yemek ve sosyaleşmek uzun ve mutlu yaşamın püf noktaları olarak gösteriliyor. Kişinin bir yaşam tutkusu oluşturması ve anlamlı bir hayat sürme gayesi; boş, öfkeli ve kaygı dolu bir yaşamın önüne geçerek kişiye mutluluk aşılıyor. Yaşam amacını kaybeden kişi zorluklarla mücadele gücünü kaybediyor ve varoluşsal kriz sendromu yaşıyor. Yaşam amacını bulan ve bunu eyleme dönüştürenler ise içlerindeki boşluğu doldurarak geleceğe güvenle bakabiliyor. Kişinin sevdiği işi bulması ve ona odaklanması da artan yaratıcılık, belek gücü ve verimlilik gibi pozitif değerler sağlıyor. Akışta yaşamanın öneminde de değinilen kitapta her şeyi kontrol etme telaşının zihni yorduğu ve kaygı seviyesini artırdığı belirtiliyor. Akışı korumanın anahtarı olarak da her zaman üstesinden gelinecek seviyede bir zorluğa sahip olmak gösteriliyor. Günlük işlerden keyif almak, her zaman tek bir işe yönelmek, sofistike bir sadelik peşinde olmak ve öğrenmeyi hiç bırakmamak Japonların mutlu ve uzun yaşam sırları arasında bulunuyor. Kişisel gelişim kitapları okumayı seven ve ilham verici kitaplardan hoşlananlara hitap eden Ikigai-Japonların Uzun Ve Mutlu Yaşam Sırı kendini ve hayatın anlamını yeniden keşfetmek isteyenleri keyifli bir yolculuğa çıkarıyor.  Ikigai-Japonların Uzun Ve Mutlu Yaşam Sırrı PDF Taşınacak belgenin formatını temsil eder. Bu durumda, belgeleri elektronik formda görüntülemek için kullanılan elektronik kitap formatı, yazılım, donanım veya işletim sistemi ne olursa olsun, bir kitap olarak yayınlanır. (Ikigai-Japonların Uzun Ve Mutlu Yaşam Sırrı PDF). Ikigai-Japonların Uzun Ve Mutlu Yaşam Sırrı PDF Adobe Systems tarafından PostScript tabanlı bir evrensel uyumlu format olarak geliştirilen kitap formatı artık Ikigai-Japonların Uzun Ve Mutlu Yaşam Sırrı PDF kitap. Bu daha sonra belge ve bilgi alışverişinde PDF formatında uluslararası bir standart haline geldi. Adobe, ISO (Uluslararası Standartlaştırma Örgütü) 'nde PDF dosya geliştirmeyi kontrol etmeyi reddetti ve kitap Ikigai-Japonların Uzun Ve Mutlu Yaşam Sırrı PDF 2008 yılında, PDF birçok kitabın "açık standardı" haline geldi. Mevcut sürümü belirtimi PDF Ikigai-Japonların Uzun Ve Mutlu Yaşam Sırrı (1.7) is ISO 32000'de açıklanmıştır. Ayrıca, gelecek sürümlerin güncellenmesinden ve geliştirilmesinden ISO sorumlu olacaktır. (Ikigai-Japonların Uzun Ve Mutlu Yaşam Sırrı PDF 2.0, ISO 3200-2 ile uyumlu, 2015 yılında yayınlanacak). Lütfen indir Ikigai-Japonların Uzun Ve Mutlu Yaşam Sırrı PDF sitemize ücretsiz.

Ikigai-Japonların Uzun Ve Mutlu Yaşam Sırrı ayrıntılar

• Yazar: İndigo Kitap
• Biçimleri: .pdf
• Yayımcı:
• Yayın tarihi:
• kapak:
• Dil: Türkçe
• ISBN-10:
• ISBN-13:
• Boyutlar: Normal Boy
• Ağırlık:
• Sayfalar:
• Dizi:
• Sınıf:
• Yaş: